Впадаете в отчаяние? Есть метод!

Жизнь часто помогает нам сложными ситуациями, драмами, стрессами и дилеммами.

На счетах средства близятся к нулю. До очередной зарплаты или поступления доходов остается еще пол-месяца - месяц, или вообще не известны точно размеры и сроки.

         К тому же мешок сахара заканчивается, подсолнечное масло, картофель и другие купленные оптом продукты. В детском саду обязательно надо закупить целый список канцелярии, да тут и в школу необходима срочно блузка дочке, цветы к 1 сентября (не говоря о том, сколько всего уже куплено).

Еще если и машина ломается как нельзя кстати, на ремонт опять необходима не малая сумма.
И это еще не всё )))
         Легко здесь можно отчаяться, опустить руки и впасть в депрессию.
Но... это история. Эти события - часть жизни.

         На самом деле важно КАК мы поступаем. Каков будет наш ответ. Будет ли это действие на поводу у ситуаций (реакцией. Как описывает Стивен Кови) или же это будет осознанной ПРО-активностью, пониманием зачем и для чего нам это дано, действиями, направленными в нашу цель.

Вчера нашел небольшую статью-интервью успешного предпринимателя Алекса Айвенго "Потеряли работу? Начните бегать по утрам":
- Что вы посоветуете человеку, который несколько месяцев не может найти работу? Как в такой ситуации не впасть в отчаяние и не опустить руки?

- Начать бегать по утрам, перестать искать работу старыми способами и освоить новую профессию, например, стать коучем по личной эффективности. Но вначале займитесь собой и своей дисциплиной! В условиях тотальной лени населения покажите своим примером, что можно жить иначе! Как говорил известный английский предприниматель Ричард Брэнсон: "К черту всё, берись и делай!"

Супер - решение! Просто и эффективно.
Действительно, дисциплинировать себя надо в первую очередь, если есть цель быть успешным и счастливым человеком.
Вот уже два месяца я ежедневно просыпаюсь с восходом солнца, занимаюсь, разминаюсь и бегаю около 3 км. Раньше я тоже периодически тренировал себя разными упражнениями.

Да, бывают дни, когда хочется выспаться, на это я выделил воскресенье.
Бывают дни, когда ооочень сильно устаешь и не тренируешься. Но это исключение из правил.
Трудно было на самом деле первые 21 день, на этапе формирования привычки.
Теперь же я ежедневно просыпаюсь за 5 минут до будильника и преодолев попытки лени обуздать меня, умываюсь и начинаю тренировку. Ощущения - шикарнейшие!

Вкупе со стремлением к сбалансированному питанию (больше фруктов, овощей свежих, ягод, сырых яиц в рационе,  по возможности натуральные протеиновые коктейли Wellness (это вообще отдельная тема здоровья), меньше мучных, мясных, жареных блюд и сладкого) и контрастным душем, спорт дает классные результаты!!!

Вот что я получил в награду за развитие дисциплины:

1. большая организованность в действиях и обучении, в жизни
2. устойчивее и сильнее иммунитет (это видно прежде всего по отсутствию простудных заболеваний, переходящих порой в сложные). Меня это крайне радует!
3. бОльшая выносливость и физическая сила
4. стрессоустойчивость к различным факторам
5. более глубокое мироощущение и гармония с Природой
6. новое видение различных ситуаций, способов и Пути
7. творческие и ментальные прорывы
8. мир и любовь в семье
9. большое желание добиваться успехов, побеждать, получать результат
10. смелость и действия на пути к поставленной цели, наслаждение процессом Здесь и Сейчас.

И ведь такие простые, но важные инструменты как спорт, душ, сбалансированное питание есть    у каждого из нас. Может быть, конкретно такие тренировки как у меня, Вам не подойдут, может быть они больше для мужчин. Однако я знаю отличную женщину, которая выбрала для себя быстрые прогулки по городу, знаю тех, кто занимается фитнессом, плаванием, танцами.

Найдите для себя удобный и комфортный способ быть в форме.

Ибо правильно говорится: "В здоровом теле здоровый дух!"

Это очень простая инвестиция в свое здоровье, которая окупится Вам сполна.